こんにちは！
幸手校のこーたコーチです！

今回の動画は、体の連結、にビシバシ響くものです！
連結とは、無駄に力を入れずに関節と筋肉をタイミングよく、しなやかに動かすこと、です！

例えば、運動会のかけっこ。
誰よりも速く走りたいから、全身に力を込めて走る。
これでは、本当に速く走るのは難しくなっちゃいます。

必要なときに必要な関節・筋肉を使う。
是非、チャレンジしてください！